【サークル活動】減塩・上級者コース

皆様、こんにちは。

私は風の村光ヶ丘の管理栄養士です。

さて、高血圧の予防には減塩が有効と言われています。

しかし、現在では昔と違い、調味料や加工食品等々の種類が増え、【日頃どのくらいの塩分を自身が摂取しているのか？】という事を、想像しにい時代となったのかもしれません。

そこで私たちのサークルでは、尿検査キットを利用して、まずは今現在の自身の推定塩分摂取量を測定しました。

結果が出たら、みんなでデスカッション！

日常生活の中で、無理なく楽しく減塩をテーマに、話し合いました。